ジュエリーや夜景など、キラキラしたものを見ると心がときめきませんか？ このときめきは、心の癒しにも繋がると言われています。あなたも意識的に光を見ることで、癒されましょう！ 光を見ると感性も研ぎ澄まされるので、女子力UPも期待できそうです。
■夜景を眺める
闇の中の光にときめくことは、太古の昔から人間に備わっている本能の一つだと言われています。あなたも癒しを求めに、海沿いで見られる対岸夜景や夜景の見える場所へ、「ときめき」を探しに行ってみましょう。定番夜景ももちろん良いのですが、今は「工場萌え」とも呼ばれる、川崎などの工業地帯を巡るツアーが密かなブームです。ライトアップされた工場群は、予想以上に美しく、まるで不夜城のような迫力！ 船でクルーズしながら見学できるツアーもあり、その幻想的な風景に感激すること間違いありません。
心理学では、相手との心の距離が近くなる「暗闇効果」というものが実証されており、気になる彼と夜景を眺めれば、癒しに加えて、親密度UP効果も期待できそうです。
■自然と触れ合う
自然は、キラキラした光の宝庫です。朝早く、公園などの緑の多い場所を散歩してみましょう。朝の太陽の光は柔らかく、川の水面に反射する光や、木漏れ日がキラキラと輝いています。緑の多いところにいるだけでも癒し効果はありますが、太陽の光には幸せホルモンである「セロトニン」を増やす効果がありますので、その癒し効果は抜群！ 朝のキラキラに触れて心をときめかせましょう。そして、夜は空を見上げてみてください。意識してきらめく星や輝く月を眺めれば、何億光年のロマンを感じられるはず。ときには流星群を観察しに、郊外へ出かけてみるのもオススメです。
■サンキャッチャーを下げてみる
多面体にカットしたガラスやクリスタルを、窓際につり下げるサンキャッチャー。これを使えば、太陽の光をよりキラキラした状態で、お部屋の中へ取り入れることができます。欧米では、幸運を運んでくれるお守りとして人気があり、癒しアイテムとしても注目されています。また風水においては、陽のパワーをお部屋に取り込み、邪気を払うラッキーアイテムとして使われており、運気アップも期待できそうですよ。スワロフスキー製や、水晶などの天然石、さまざまな色や形のものなど、幅広いタイプが販売されているので、あなたもお気に入りのサンキャッチャーを窓際に取り入れてみてはいかがでしょうか？
■パワーストーンを身につける
最近、パワーストーンを身につけている方が増えています。見た目もキラキラして美しいですし、ご利益があると言われているものも多く、女性にとっては嬉しいアイテムです。特に人気なのはお清めの効果がある「水晶」、幸福な結婚へ導く「アクアマリン」や「ムーンストーン」、恋愛に効果的な「ローズクオーツ」などです。効果のほどはさておき、心ときめくキラキラアイテムであることは間違いなし！ あなたも一度、パワーストーンの専門店でお気に入りのものを選んでみてはいかが。
毎日慌ただしい看護師の皆さんも、キラキラするものを見て、ときめく気持ちを感じてみませんか？ そのときめきはきっと、あなた自身を癒やしてくれるはずですよ。
