悪態をつく患者や、マナー知らずの新人に「イライラ…」。看護師として働いていれば、そういうシーンには出くわすものです。しかし、しょっちゅう腸が煮えくり返るような出来事が続くと「この職場、辞めたい！」と思ってしまいませんか？ とは言え、どこに言っても人間関係や職場環境に関しては問題の一つや二つあるものです。いかに自分の中でストレスを溜め込まずに発散するかが身のため。そこで常にスマートフォンのデスクトップにインストールしておきたい、ストレス解消ゲームアプリをご紹介。怒りの火山が噴火しそうになったら、これで解決！
■怒りの矛先を向けろ！ストレス解消アプリ特集
【1】爆発しそうなイライラを解消する『フルボッコG』
キャラクターを選んでボッコボコに殴るというアプリゲーム。選べるキャラクターも幅広く、「媚を売るぶりっ子」「情緒不安定が過ぎる女」「責任を取らないリーダー」「言い訳ネガティブ」「頼れない指導者」などシチュエーションに合わせて、選択できます。フルボッコ完了すると、そのキャラクターが土下座して謝ってくるので、現実世界とは違くても、精神的には気分良くなるはず。
【2】怒りを形にしてポイッ『もやもや虫』
モヤモヤ〜ッとする出来事があったたとき、紙をクシャクシャにして投げたくなったとしたら…もやもや虫が大活躍！ スマートフォンの画面に、あなたのもやもやする気持ちをグルグル書き込むと、それが虫に変身します。スマートフォンを思いっきり振れば、そのもやもや虫が画面から消えて飛んで行くという仕組みのアプリ。怒りを形にして捨てることで、怒りの感情をも思いっきり捨て去りましょう！
【3】スカッと度はピカイチ！？『往復ビンタ！』
いつも嫌味を言ってくる上司、ことあるごとに突っかかってくる同僚。そんな人間関係にイライラッときたあなたに。画面に人の画像を設定して、ビンタを食らわすという古典的ながらも一番スカッとするゲームアプリ。ビンタを食らわせた動画を後で再生することも可能なので、怒りの矛先にはバッチリ！ ただし、人に見られるとあなたの人格を疑われかねないので、ゲームをする場所には気をつけて…。
【4】地味な作業で心を落ち着かせる『草ぶっこぬき』
イライラしているとき、他の作業に没頭することで感情をコントロールしやすいあなたには、ひたすらニョキニョキ生えてくる草を引っこ抜くゲームがオススメ。アプリ起動から1ゲームを終えるまで30秒あれば完了します。すぐさま怒りを解消したいときのにも、常備待機させておきたいアプリです。
理不尽なことや、納得出来ないことが起こるのは仕方がないこと。そこで感情をいかにコントロールできるかが、仕事のストレスを抱えないようにする方法です。ゲームアプリをダウンロードしたことがないあなたも、一度試してみてくださいね。
