最近声を上げて大笑いをしていますか？大笑いをすると、精神的に解放されてストレスが軽減し活力が漲ってきます。今回は笑うことの効果と大笑いできるおすすめDVDをご紹介します。
笑うことで幸福感がアップ！
日々笑顔を絶やさずに、面白いことがあれば笑うようにしていると、それだけでも楽しく幸せな気分になりますよね。この幸福感のヒミツは笑うと大量に分泌される「エンドルフィン」という脳内ホルモンにあります。この物質は脳内麻薬とも言われていて、幸福感をもたらす効果があります。モルヒネの６倍の鎮痛作用があり、精神安定やストレス解消にも役立ちます。
笑うと免疫力もアップ！
忙しく働くメディカル女子ほど交感神経が優位になり、なかなかリラックスできずにストレスをうまく解消できない傾向にあります。笑うと副交感神経が刺激されて、緊張がほぐれてリラックスし、血行が促進されるなどの効果があります。また、笑うだけで体に備わっている免疫機能が30%ほどアップすると言われています。
作り笑いでもOK！
例え作り笑いでも、笑うことによる効果はあるそうです。特に面白いことがなくても笑顔でいるように心がけたり、日常生活で面白いことはないか？とアンテナを張ることで自然と笑いによるストレス発散ができるようになってきます。
大笑いできる！おすすめDVD
■アメトーーク! DVD 31
アメトーク！の中でも特に面白いと言われるザキヤマ&フジモンがパクリたい-1グランプリをはじめ、ガラスの仮面芸人、中川家大好き芸人などテレビ未公開映像も含めてボリューム満点の内容。大笑いできます！
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■必笑! ~お笑いファンが選んだネタベスト~[DVD]
ファンからのWEB投票によって選ばれた極上のネタのみを収録した究極のお笑いコンピレーションDVDです。出演芸人はあばれる君,ラブレターズ、 三四郎, 日本エレキテル連合, うしろシティなど、ちょっとマニアックですが大笑いできます。
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■リチャードホール ファン人気投票ランキング べすとちょいす。 ~カウントダウン50~ 下巻
リチャードホールDVD公式HPで2006年12月よりスタートしたファン投票の結果から収録コントを決定。大爆笑のコントをランキング形式で観ることができます。
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■リアクションの殿堂 [DVD]
ダチョウ倶楽部と出川哲朗というリアクション芸人による、リアクション芸をたっぷりと堪能できるDVD。くだらないことに一生懸命取り組み、リアクションを見せるという単純な内容で、何も考えずに大笑いができます。
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■ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!! (祝)放送25年突破記念 DVD 初回限定永久保存版 (20)(罰)絶対に笑ってはいけない地球防衛軍24時
大晦日の定番となった「ガキの使い 笑ってはいけないシリーズ」のDVD。芸人たちを笑わそうとする様々な仕掛けを観ていると、こちらも大笑いできます。
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■効果音セレクション (6)場面効果・劇場・バラエティ
こちらはDVDではなく笑い声のCDです。笑顔や笑い声は伝染すると言われています。笑い声だけが収録された効果音セレクションを聞くと、自然と自分も笑いがこみ上げてきます！
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いかがでしたでしょうか？くだらないな～と思いながらでも、何も考えずに観れるお笑いDVDはストレス発散におすすめです。たまには声を上げて大笑いして、日頃の疲れを癒してみてはいかがでしょうか。
